Магний — один из ключевых минералов для тех, кто занимается спортом или просто следит за энергией в повседневной жизни. Он участвует в сотнях процессов: от сокращения мышц до синтеза белка. Но не все формы магния одинаково полезны.
Читать далее
Магний
-
Витаминно-минеральные комплексы -
Другие витамины и минералы -
Витамины группы B -
Витамин D -
Витамин E -
Витамин А -
Витамин С -
Железо -
Цинк -
Селен -
Биотин -
Витамин K2 -
Йод -
Куркумин -
Лютеин -
Хром -
Витамины для кожи и волос -
Астаксантин -
Холин -
Силимарин / Артишок -
Ресвератрол (Resveratrol) -
Л-Карнозин -
Кора муравьиного дерева -
Калий (Potassium) -
Альфа-липоевая кислота
Фильтры
Продуктов на странице:
.jpg)
Mg + B6
Комплекс из 90 таблеток, содержащий магний в форме цитрата и витамин B6. Продукт предназначен для поддержки нервной системы, улучшения работы мышц и снижения усталости
90 Табл
Размер порции:3 Табл
Колличество порций в упаковке:30
| Колличество на порцию | 3 Табл |
| Магний | 375 мг |
| Витамин В6 | 2 мг |
новинка
Magnesium Chelated 200mg
Magnesium Chelated - это натуральный минерал магний в хелатной форме, которая лучше усваивается нашим организмом и обеспечивает более быстрое и эффективное действие продукта.
120 капс
Размер порции: 2 капс
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | 2 капс |
| Магний (из бисглицината хелат) | 200 мг |
| Витамин B6 | 6 мг |
Ингридиенты:
Магния бисглицинат, экстракт черного перца, желатиновая капсула (желатин — загуститель, вода, диоксид титана — краситель), антислеживающий агент — диоксид кремния.
Magnesium Glycinate + B6
Магний является минералом, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей.
90 капс
Размер порции: 1 капс
Количество порций в упаковке: 90
| Количество на порцию | 1 капс |
| Магния глицинат | 600 мг |
| - поступает магния | 72 мг |
| Пиридоксина гидрохлорид | 7,2 мг |
| - поступает витамина В6 | 6 мг |
Ингредиенты:
Магния бисглицинат, рисовая мука, желатиновая капсула, диоксид кремния, витамин В6
Magnesium Glycinate 400 mg
Магний является минералом, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей.
90 капс
Размер порции: 1 капс
Количество порций в упаковке: 90
| Количество на порцию | 1 капс |
| Магния глицинат | 400 мг |
Ингредиенты:
Магния глицинат, рисовая мука, желатиновая капсула, диоксид кремния
Kid Cal
Детский жевательный кальций с содержанием витамина D3 и магния. Эти пастилки имеют великолепный вкус, так что с пользой для своего здоровья дети будут с удовольствием их принимать.
100 Табл
Размер порции: 1 Табл
Колличество порций в упаковке: 100
| Колличество на порцию | 1 Табл |
| Кальций цитрат | 100 мг |
| Магний цитрат | 50 мг |
| Витамин D | 2,5 мкг (100 IU) |
Ингредиенты:
Ксилит и фруктоза, концентрат с кусочками натуральных фруктов (хелатные минералы используются для большей усваиваемости).
Pure Gold ZMB Caps
Сочетание цинка, магния и витамина В6. Поддерживает функции нервной и иммунной систем, нормальный уровень тестостерона, защищает клетки от окислительного стресса, улучшает общее состояние.
60 капс.
Размер порции: 1 капс.
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | |
| Магний | 350 мг |
| Цинк | 10,4 мг |
| Витамин B6 | 1.3 мг |
MultiMineral Compressed Caps
Эффективная форма капсул с шестью важными минералами в хелатной форме.
60 капсул
Размер порции: 1 капсулы
Порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | |
| Магний | 150 мг |
| Кальций | 100 мг |
| Цинк | 10 мг |
| Железо | 3 мг |
| Хром | 80 мкг |
| Селен | 75 мкг |
состав:
бисглицинат кальция, бисглицинат магния, карбонат магния, желатиновая капсула (желатин, красители: диоксид титана, E 132), карбонат кальция, оксид магния, лактат хрома, L-OptiZinc® (моно-L-метионин сульфат цинка), наполнитель. агент стеарат магния, органически связанный селен из дрожжей, бисглицинат железа, антислеживающий агент диоксид кремния. L-OptiZinc® — зарегистрированная торговая марка InterHealth NI.
.jpg)
MgZB Ultra
Комплексная пищевая добавка, содержащая высокобиодоступные формы магния, цинка и витамина B6. Препарат предназначен для поддержки нервной системы, улучшения качества сна, ускорения восстановления после тренировок и укрепления иммунитета
120 Табл
Размер порции:3 Табл
Колличество порций в упаковке:40
| Колличество на порцию | 3 Табл |
| Цитрат магний | 375 мг |
| Пиколинат цинк | 15 мг |
| Витамин В6 | 2 мг |
Magnesium + Chelate
Участвует в правильном метаболизме жиров, белков и углеводов, расслабляет мышцы, предотвращает их болезненные сокращения, а также участвует в выработке энергии.
60 капс
Размер порции: 1 капс
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | |
| Магния бисглицинат | 250 мг |
Ингредиенты:
наполнитель (фосфаты кальция), оксид магния, оболочка капсулы (желатин, вода, красители (диоксид титана, оксиды и гидроксиды железа)), бисглицинат магния (9,7%), вещество, предотвращающее слипание (магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния).
Magnesium Citrate 134 mg
Цитрат Магния — это минерал, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи импульсов и минерализации костей.
90/180 капс
Размер порции:3 капс
Количество порций в упаковке:30/60
| Количество на порцию | 3 капс |
| Магний (в виде цитрата, глицината, малата и оксида магния) | 400 мг |
Ингредиенты:
Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, диоксид кремния, дикальцийфосфат, растительный стеарат магния, диоксид титана, растительный глицерин.
Magnesium Malate 1000mg
Микроэлемент, имеющий важное значение для производства энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей
180 таб
Размер порции: 1 таб
Колличество порций в упаковке: 180
| Колличество на порцию | |
| Магний (из 1000 мг малата магния) | 115 мг |
Ингредиенты:
мальтодекстрин, капсула с гидроксипропилметилцеллюлозой, глютамин.
Magnesium (Citrate) 100 mg
Магний помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, костей, а также обладает другими преимуществами.
100 капс
Размер порции: 1 капс
Колличество порций в упаковке: 100
| Колличество на порцию | |
| Магний (в виде цитрата магния) | 100 мг |
Другие ингридиенты:
растительная целлюлоза (капсула), растительный стеарат.
Neuro-Mag Magnesium L-Threonate
Специализированная добавка, разработанная для поддержки когнитивных функций и здоровья мозга, использующая уникальную форму магния с высокой биодоступностью
90 капс
Размер порции: 3 капс
| Колличество на суточную порцию | |
| L-треоната магния Magtein® | 2000 мг |
| - из них элементарного магния | 144 мг |
Другие ингредиенты: растительная целлюлоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, растительный стеарат, диоксид кремния.
Magnesium Glycinate 105 mg
Добавка с высокоусвояемой хелатной формой магния, предназначенная для поддержки здоровья сердца, костей, мышц и нервной системы.
Размер порции: 1 капсула
| Колличество на суточную порцию | |
|
Магний (из магния бисглицината) |
105 мг |
Другие ингредиенты: растительная целлюлоза (капсула), растительный стеарат
Магний В6
Магний Б6 — это эффективная добавка, содержащая магний и витамин B6, идеально подходящая для спортсменов и активных людей.
30 Табл
Размер порции:1 Табл
Колличество порций в упаковке: 30
| Колличество на порцию | 1 Табл |
| Витамин В6 | 5 мг |
| Магний | 50 мг |
Ингредиенты:
Микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, Кроскармеллоза натрия, покрытие (гипромеллоза, титана диоксид, макрогол, гидроксипропилцеллюлоза), , диоксид кремния.
Calcium Zinc Magnesium
С каждой порцией препарата вы получаете не только 600 мг кальция, но и дополнительные необходимые элементы: цинк, магний,фосфор
100 табл
Размер порции:2 табл
Колличество порций в упаковке:50
| Колличество на порцию (2 таблетки) | |
| Кальций | 600 мг |
| Фосфор | 460 мг |
| Магний | 200 мг |
| Цинк | 9.6 мг |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.
Ингредиенты:
Карбонат кальция, оксид магния.
.jpg)
Reckful Magnesium Citrate
Биологически активная добавка в форме органического цитрата магния, дополненную витамином B6 для улучшения усвоения.
60 капс
Размер порции: 1
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | |
| Магний цитрат | 600 мг |
Ингредиенты: Витамин B6 (пиридоксин): входит в состав для улучшения усвоения магния.
Вспомогательные вещества: рисовая мука, диоксид кремния аморфный (антислеживающий агент).
.jpg)
Reckful Magnesium Glycinate
Биологически активная добавка, содержащая магний в высокоусвояемой хелатной форме (бисглицинат), дополненный витамином B6 для улучшения работы нервной системы и мышц
60 капс
Размер порции: 1
Колличество порций в упаковке: 60
| Колличество на порцию | |
| Магния бисглицинат (магний глицинат) | 600 мг |
| Витамин B6 | 6 мг |
Ингредиенты: Желатин пищевой (оболочка капсулы), рисовая мука (наполнитель), диоксид кремния аморфный (антислеживающий агент), диоксид титана (краситель оболочки).
Calcium Magnesium
Важные для организма минералы, представленные в популярном соотношении 2:1
90 табл
Размер порции: 1 табл
Колличество порций в упаковке: 90
| Колличество на порцию (1 таблетка) | ||
| Кальций глюконат | 500 | мг |
| Магний оксид-глюконат | 250 | мг |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Значение может варьироваться в зависимости от вашей диеты.
Ингредиенты:
Карбонат кальция, оксид магния.
ZMA Sports Recovery
В состав ZMA входят необходимые витамины и микроэлементы, которые оказывают восстанавливающее действие — цинк, магний и витамин В6.
90 капс
Размер порции:3 капс
Колличество порций в упаковке:30
| Колличество на порцию | 3 капс | |
| Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) | 15 мг | |
| Магний(аспартат) | 450 мг | |
| Цинк | 30 мг |
Узнать о поступлении
Магний — это минерал, без которого трудно представить себе протекание метаболических процессов в организме человека. Он участвует во многих биохимических реакциях, включая синтез белков, производство энергии и правильную работу мышц и нервной системы.
К сожалению, этот минерал не всегда содержится в организме человека в достаточных количествах. Чтобы восполнить его недостаток, необходимо будет употреблять в пищу продукты, богатые магнием, или же приобретать специальные пищевые добавки.
Для чего нужен магний
Это полезное вещество отвечает не только за протекание метаболических процессов, но еще и за:
- поддержание здоровья мышц и костей, улучшение их состояния;
- усвоение кальция;
- избавление организма от токсинов;
- улучшение функций кишечника;
- поддержание правильной работы нервной системы.
Магний также помогает нормализовать сердечный ритм, поскольку он влияет на процессы сокращения и расслабления мышц.
В каких продуктах содержится магний
Орехи и семена являются одним из лучших источников этого минерала. Особенно много его содержится в миндале, кешью, бразильских орехах и семенах тыквы. Неудивительно, что производители пищевых добавок используют эти ингредиенты в своих целях.
Бобовые культуры, зеленые листовые овощи по типу брокколи, капусты или шпината также могут помочь восполнить недостаток этого минерала в организме. Они также содержат в своем составе множество других полезных витаминов и минералов, благодаря чему считаются очень полезными для здоровья.
Любителям цельнозерновых культур рекомендуется обратить свое внимание на овсянку и коричневый рис, ведь в них магния содержатся достаточно много.
Кому стоит принимать добавки с магнием
Принимать специальные добавки с магнием в составе стоит, если вы:
- являетесь начинающим спортсменом и только пытаетесь наращивать мышечную массу;
- часто страдаете от снижения концентрации внимания, работоспособности и выносливости;
- часто испытываете апатию, тревожность;
- являетесь профессиональным спортсменом или бодибилдером;
- страдаете от болезненных месячных;
- восстанавливаетесь после тяжелой травмы или болезни.
Женщинам достаточно принимать по 320 мг магния в день, а мужчинам — 420 мг.
К чему приводит недостаток магния
Недостаток магния может привести к:
- мышечным судорогам и спазмам;
- усталости, апатии, раздражительности;
- травмам во время тренировок;
- головным болям и мигреням.
Долгосрочный дефицит магния также связан с более серьезными последствиями, такими как повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и диабета второго типа.
Приобрести пищевые добавки с магнием в составе можно в нашем магазине. Мы готовы предложить покупателям проверенные и полезные товары по доступным ценам. Для детей, например, можно будет выбрать жевательные пастилки с содержанием магния, а для взрослых — таблетки или капсулы. Некоторые добавки могут содержать в себе сразу несколько важных компонентов, например кальций и магний одновременно.
Вопрос-ответ по категории
Каждая форма имеет свои особенности и применяется в зависимости от уровня физической активности, особенностей организма человека, целей приема. Цитрат магния считается более биодоступным, является популярным среди спортсменов и часто применяется для поддержания нормальной работы кишечника, быстрого восполнения дефицита магния, снятия стресса, улучшения качества сна. Хелат магния благодаря соединению с аминокислотами или пептидами также быстро усваивается организмом и не вызывает дискомфорта со стороны ЖКТ, являясь предпочтительным выбором для людей, которые отличаются чувствительностью к добавкам. Оксид магния содержит наибольшее количество элементарного магния, но его биодоступность существенно ниже по сравнению с другими формами. Он часто используется для борьбы с запорами за счет своего слабительного эффекта. Карбонат магния может помочь при изжоге, нейтрализовать кислотность в желудке, но при этом имеет более низкую биодоступность. Глицинат магния является высокоусвояемой формой магния. Он характеризуется хорошей переносимостью, часто рекомендуется для улучшения сна и снижения тревожности. Сульфат магния чаще всего используется для расслабляющих ванн, компрессов для снятия мышечного напряжения. Он помогает снизить воспаление и расслабить напряженные мышцы, но для периодического воздействия все же лучше выбирать иную форму.
Магний расслабляет мышцы, укрепляет нервную систему, что сказывается на качестве сна. Он также регулирует уровень мелатонина – «гормона сна».
Да, особенно если человек испытывает нехватку этого минерала. При этом очень важно соблюдать его правильную дозировку. Перед покупкой добавки лучше сначала проконсультироваться с врачом или тренером.
Магний выпускается в форме таблеток, порошка или коктейля. Все они одинаково полезны и удобны, поэтому человек выбирает одну из них, исходя из собственных предпочтений и цели приема.
Для женщин она составляет 320 мг, а для мужчин – 420 мг. Если совместить добавку с витамином B6, то она будет быстрее усваиваться организмом, поскольку он увеличивает его биодоступность.
Статьи по категории
Когда вы в очередной раз тянетесь за протеиновым коктейлем или горстью BCAA, задумайтесь: а всё ли вы даёте своему телу, чтобы оно не просто выживало на тренировках, но и побеждало?
Читать далее
Отзывы на Магний
Норм
Самые лучшие детские витамины!
Есть с чем сравнить.
Сын с удовольствием их кушает, хотя до этого были НСП , невозможно было их спрятать даже в еду , большие таблетки и горькие. Пила сама.
Раньше брал SNT Венгерский - пустышка, вообще не работает. Выкинутые деньги на ветер, то же что радио послушал. А сейчас попробовал от Nature Foods и был ТОП эффект. Зря раньше переплачивал.
Огромное спасибо прекрасному консультанту Марии за помощь в выборе, которая обратила мое внимание на то, что до этого, я пил не лучшего качества продукт и посоветовала этот, а так же отличный креатин!